淺夏花開(kāi)，五月正好。向陽(yáng)生長(zhǎng)，萬(wàn)物可愛(ài)。每年的5月25日是全國(guó)心理健康日，明光三中適時(shí)開(kāi)展形式多樣的心理健康宣傳教育活動(dòng)，提醒廣大師生關(guān)注心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，與陽(yáng)光作伴，和健康同行，進(jìn)而愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì)。

發(fā)出“讓心靈灑滿陽(yáng)光”的倡議書

該校利用莊嚴(yán)的周一升旗儀式，面向全體師生發(fā)出“新時(shí)代心夢(mèng)想心健康”的倡議活動(dòng)。優(yōu)秀學(xué)生代表作主題為“讓心靈灑滿陽(yáng)光”的倡議演講，希望全體同學(xué)能抗逆成長(zhǎng)，感恩幸福，向陽(yáng)而生，逐光而行。校長(zhǎng)向全體師生發(fā)出“關(guān)愛(ài)自己，讓愛(ài)流動(dòng)”的倡議，希望同學(xué)們能做到了解自我、接納自我，關(guān)注心靈、呵護(hù)自我，學(xué)會(huì)以良好、陽(yáng)光、理智、健康的心態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)與生活，

　　開(kāi)展考前減壓“成長(zhǎng)大課堂

為了減輕同學(xué)們的考前壓力，明光市未成年人心理健康輔導(dǎo)站走進(jìn)明光三中開(kāi)展考前減壓“成長(zhǎng)大課堂”活動(dòng)。該站志愿者認(rèn)真地給九年級(jí)學(xué)生上考前心理減壓課，作關(guān)于“壓力管理與情緒管理”的心理輔導(dǎo)，針對(duì)考前、考中、考后等常見(jiàn)的心理問(wèn)題給予專業(yè)指導(dǎo)。

隨后，同學(xué)們來(lái)到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，和老師親切交流，學(xué)習(xí)減壓小妙招，一起做“輕柔按摩操”“看誰(shuí)反應(yīng)快”“不倒森林”等心理學(xué)游戲盡情地放松身心，并掌握一些緩解壓力和情緒的方法。

聆聽(tīng)心理健康“云課堂”直播課

5月25日，明光三中組織全體師生觀看“5·25心理健康月”云課堂直播課，云課堂課程由市未成年人輔導(dǎo)站教師主講。直播課《中小學(xué)心理健康教育》圍繞“心理健康與學(xué)校心理健康教育和主要的行為與心理問(wèn)題矯正”展開(kāi)內(nèi)容，通過(guò)講解案例，理論聯(lián)系實(shí)際，挖掘行為表現(xiàn)背后的心理問(wèn)題，寄語(yǔ)廣大同學(xué)互助互愛(ài)健康成長(zhǎng)。

為心賦能，為夢(mèng)啟航。五月有愛(ài)，心海弄晴。“5·25心理健康月”系列活動(dòng)的開(kāi)展普及了心理健康知識(shí)，提升了師生心理調(diào)適能力和抗壓能力，在校園中形成了“悅納自我，傳遞健康”的良好氛圍，全體師生將以更樂(lè)觀的心態(tài)和更飽滿的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)、工作和生活之中。（楊艷 錢高軍）